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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	112	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	126	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	153	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	134	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	136	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	135	00:50:34	8,00 km
9	0,23 km	1:47	7:52	135	00:52:21	8,23 km

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