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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	121	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	127	00:17:54	3,00 km
4	0,56 km	3:17	5:56	128	00:21:12	3,56 km
5	0,04 km	0:31	12:35	127	00:21:43	3,60 km
6	0,07 km	0:17	4:21	118	00:22:00	3,66 km
7	0,04 km	0:31	13:20	131	00:22:31	3,70 km
8	0,10 km	0:25	4:12	133	00:22:56	3,80 km
9	0,05 km	0:18	5:28	140	00:23:14	3,86 km
10	0,01 km	0:03	7:34	144	00:23:17	3,86 km

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