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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	137	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	152	00:37:39	6,00 km
7	0,30 km	1:55	6:28	151	00:39:34	6,30 km

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