Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
124
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
149
00:10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
166
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
166
00:21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
163
00:27:24
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
168
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
171
00:38:01
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
168
00:43:30
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
171
00:48:42
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
173
00:54:03
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
174
00:59:27
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
170
01:05:08
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
166
01:11:33
13,00 km
14
1,00 km
5:47
5:47
167
01:17:20
14,00 km
15
1,00 km
6:36
6:36
155
01:23:56
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
166
01:29:46
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
169
01:35:23
17,00 km
18
1,00 km
5:24
5:24
169
01:40:48
18,00 km
19
1,00 km
5:35
5:35
171
01:46:23
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
166
01:51:55
20,00 km
21
0,88 km
5:01
5:41
168
01:56:55
20,88 km
3 augusti 2024 - 16:22
2 mil i Svaneholm
Löpning - Långpass
Första halvan med sonen som support på cykel. Andra halvan sprang jag lite vilse. :)
20,88
km
Distans
1:56:55
Tid
5:36
min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
Altra Olympus 4
Total distans: 1423 km
annons