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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	113	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	121	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	122	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	00:32:34	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:31	124	00:32:39	6,02 km

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