annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:1813300:05:181,00 km
21,00 km5:005:0014800:10:192,00 km
31,00 km4:494:4914500:15:073,00 km
41,00 km4:434:4314600:19:514,00 km
51,00 km5:045:0414800:24:555,00 km
61,00 km4:304:3015500:29:256,00 km
70,60 km2:384:2615700:32:046,60 km

4 augusti 2024 - 08:19

Till jobbet

Löpning - Distans
9-21-jobb efter svensexa för en kompis igår och hemma 2 är man ju inte jättetaggad på 😅 men snart ledigt i några veckor!

Knä sisådär men är nog extra stelt såhär på morgonen med dålig sömn.
6,6   km
Distans
32:03
Tid
4:51   min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Kadens
annons