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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	159	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	154	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	154	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	163	00:40:03	7,00 km
8	0,20 km	1:03	5:18	171	00:41:06	7,20 km

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