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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	120	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	119	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	119	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	110	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	135	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	122	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	118	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	122	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	121	01:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	01:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	131	01:21:37	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	131	01:26:47	16,00 km
17	0,19 km	1:05	5:38	131	01:27:52	16,19 km

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