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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	134	00:08:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	149	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	145	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	152	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	140	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	139	01:02:38	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	133	01:07:14	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	137	01:11:36	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	131	01:16:33	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	127	01:21:13	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	135	01:27:03	16,00 km
17	1,00 km	10:40	10:40	150	01:37:43	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	159	01:43:57	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	142	01:48:33	19,00 km
20	1,00 km	4:15	4:15	144	01:52:48	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	140	01:57:59	21,00 km
22	0,15 km	0:50	5:39	123	01:58:49	21,15 km

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