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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	126	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	8:52	8:52	141	00:16:38	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	148	00:24:15	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	145	00:32:15	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	144	00:38:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	152	00:44:57	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	143	00:51:39	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	151	00:58:16	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	151	01:04:19	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	148	01:11:18	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	152	01:18:23	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	154	01:24:41	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	154	01:30:55	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:30	158	01:30:57	13,01 km

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