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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	130	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	160	00:37:42	6,00 km
7	0,26 km	1:26	5:24	158	00:39:08	6,26 km

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