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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	127	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	00:27:32	5,00 km
6	0,16 km	0:47	4:52	136	00:28:19	5,16 km

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