annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:4812300:05:481,00 km
21,00 km5:575:5713300:11:442,00 km
31,00 km6:066:0614500:17:513,00 km
41,00 km5:535:5313600:23:434,00 km
51,00 km6:086:0815400:29:525,00 km
61,00 km6:046:0416000:35:566,00 km
70,62 km3:415:5615900:39:376,62 km

5 augusti 2024 - 11:18

6,6 km rolig løpetur

Löpning - Distans
Rolig tur før frokost i deilig sommervær. Ganske grei form, sammenlignet med den tunge økta i Grong. De nye Saucony Ride-skoa er adskillig bedre på asfalt, enn grus!
6,62   km
Distans
39:36
Tid
5:59   min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Ride 14 (...
Total distans: 418 km
annons