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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	97	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	112	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	121	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	123	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	125	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	124	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	128	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	127	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	128	01:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	132	01:06:49	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	01:11:59	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	142	01:17:46	15,00 km
16	0,12 km	0:36	4:49	146	01:18:22	15,12 km

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