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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	133	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	141	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	155	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	164	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	163	01:13:38	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	160	01:20:07	13,00 km
14	0,40 km	2:20	5:50	166	01:22:27	13,40 km

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