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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	138	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	140	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	133	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	00:53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	132	00:58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	137	01:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	135	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	135	01:14:34	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	136	01:19:36	15,00 km
16	0,10 km	0:27	4:35	141	01:20:03	15,10 km

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