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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	123	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	121	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	132	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	138	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	136	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	139	01:00:48	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	132	01:08:58	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	146	01:15:28	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	155	01:23:25	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	165	01:30:07	13,00 km
14	0,14 km	0:43	5:07	164	01:30:50	13,14 km

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