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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:04	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:09	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:30	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	01:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	01:08:52	13,00 km
14	0,63 km	3:30	5:33	01:12:22	13,63 km

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