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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	128	00:18:33	3,00 km
4	0,06 km	0:25	6:54	132	00:18:58	3,06 km
5	0,02 km	5:31	05:31:50	105	00:24:29	3,08 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	00:30:26	4,08 km
7	1,00 km	6:08	6:08	158	00:36:34	5,08 km
8	0,07 km	1:26	20:29	126	00:38:01	5,15 km

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