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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:51	134	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	139	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:08	145	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	00:24:58	5,00 km
6	1,01 km	5:24	5:22	147	00:30:22	6,00 km
7	0,10 km	0:36	5:53	148	00:30:58	6,10 km

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