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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	142	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	145	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	144	01:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	01:08:17	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:12	155	01:09:27	12,22 km

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