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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	119	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	116	00:15:08	2,00 km
3	0,99 km	7:52	7:57	131	00:23:00	2,99 km
4	1,00 km	4:02	4:02	152	00:27:02	3,99 km
5	0,14 km	3:00	21:16	138	00:30:02	4,13 km
6	1,00 km	4:12	4:12	172	00:34:14	5,13 km
7	0,11 km	3:00	28:15	143	00:37:14	5,24 km
8	1,00 km	4:14	4:14	168	00:41:28	6,24 km
9	0,08 km	3:00	35:21	147	00:44:28	6,32 km
10	1,00 km	4:16	4:16	176	00:48:44	7,32 km
11	0,40 km	3:52	9:41	148	00:52:36	7,72 km

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