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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	155	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	152	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	157	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	160	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	158	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	159	00:59:51	10,00 km
11	0,10 km	0:31	5:08	163	01:00:22	10,10 km

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