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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	0:00	95	00:00:02	0,00 km
2	2,00 km	7:30	3:45	157	00:07:32	2,00 km
3	0,10 km	2:01	20:06	126	00:09:32	2,10 km
4	2,01 km	7:29	3:43	163	00:17:01	4,11 km
5	0,08 km	2:01	25:09	140	00:19:02	4,19 km
6	2,00 km	7:31	3:45	169	00:26:33	6,19 km
7	0,06 km	2:00	33:15	147	00:28:32	6,25 km
8	2,00 km	7:36	3:48	171	00:36:09	8,25 km
9	0,07 km	1:54	27:06	157	00:38:03	8,32 km
10	2,00 km	7:42	3:51	174	00:45:44	10,32 km
11	0,05 km	2:03	40:52	156	00:47:47	10,37 km
12	2,00 km	7:45	3:52	174	00:55:32	12,37 km
13	0,13 km	4:38	35:40	137	01:00:10	12,50 km

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