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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	107	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	113	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	116	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	122	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	122	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	119	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	113	01:03:11	10,00 km
11	0,81 km	5:10	6:21	118	01:08:21	10,81 km

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