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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,21 km	4:53	4:02	152	00:04:53	1,21 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	134	00:05:53	1,22 km
3	1,01 km	3:59	3:57	156	00:09:52	2,23 km
4	0,02 km	1:00	50:00	146	00:10:52	2,25 km
5	0,80 km	3:14	4:02	160	00:14:05	3,05 km
6	0,02 km	1:00	50:00	150	00:15:05	3,07 km
7	0,61 km	2:23	3:55	158	00:17:29	3,68 km
8	0,01 km	1:00	01:40:00	149	00:18:29	3,69 km
9	0,46 km	2:20	5:05	154	00:20:49	4,15 km
10	0,16 km	0:36	3:45	154	00:21:25	4,31 km
11	0,01 km	0:04	7:08	160	00:21:29	4,32 km
12	0,01 km	1:00	01:40:00	133	00:22:29	4,33 km
13	0,02 km	1:00	50:00	101	00:23:29	4,35 km
14	1,00 km	3:59	3:59	160	00:27:29	5,35 km
15	0,02 km	1:00	50:00	149	00:28:29	5,37 km
16	0,81 km	3:14	4:00	161	00:31:43	6,18 km
17	0,01 km	1:00	01:40:00	150	00:32:43	6,19 km
18	0,60 km	2:26	4:03	159	00:35:08	6,79 km
19	0,01 km	1:00	01:40:00	149	00:36:08	6,80 km
20	0,41 km	1:35	3:52	154	00:37:44	7,21 km
21	0,01 km	1:00	01:40:00	149	00:38:44	7,22 km
22	0,20 km	0:45	3:47	146	00:39:29	7,42 km
23	0,02 km	1:00	50:00	126	00:40:29	7,44 km
24	0,02 km	1:00	50:00	98	00:41:29	7,46 km
25	0,81 km	3:13	3:58	158	00:44:42	8,27 km
26	0,02 km	1:00	50:00	144	00:45:42	8,29 km
27	0,61 km	2:23	3:54	157	00:48:05	8,90 km
28	0,01 km	1:00	01:40:00	146	00:49:05	8,91 km
29	0,40 km	1:34	3:55	153	00:50:39	9,31 km
30	0,01 km	1:00	01:40:00	145	00:51:39	9,32 km
31	0,20 km	0:45	3:45	143	00:52:24	9,52 km
32	0,02 km	1:00	50:00	128	00:53:24	9,54 km
33	0,01 km	1:00	01:40:00	98	00:54:24	9,55 km
34	0,61 km	2:21	3:52	153	00:56:46	10,16 km
35	0,01 km	1:00	01:40:00	143	00:57:46	10,17 km
36	0,40 km	1:34	3:54	151	00:59:19	10,57 km
37	0,01 km	1:00	01:40:00	147	01:00:19	10,58 km
38	0,20 km	0:45	3:43	143	01:01:04	10,78 km
39	0,01 km	1:00	01:40:00	117	01:02:04	10,79 km
40	0,01 km	1:00	01:40:00	87	01:03:04	10,80 km
41	0,41 km	1:34	3:49	148	01:04:38	11,21 km
42	0,01 km	1:00	01:40:00	137	01:05:38	11,22 km
43	0,21 km	0:46	3:37	139	01:06:23	11,43 km
44	0,01 km	1:00	01:40:00	107	01:07:23	11,44 km
45	0,01 km	1:00	01:40:00	83	01:08:23	11,45 km
46	0,21 km	0:43	3:24	135	01:09:06	11,66 km

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Etapper

6 augusti 2024 - 12:18

Intervaller från helvetet