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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	132	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	145	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	147	00:22:06	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	148	00:29:29	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	155	00:36:08	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	157	00:43:59	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	151	00:51:25	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	153	00:58:16	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	155	01:06:16	9,00 km
10	0,35 km	2:27	7:06	153	01:08:43	9,35 km

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