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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	150	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	153	01:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	155	01:11:19	13,00 km
14	0,94 km	5:05	5:25	157	01:16:24	13,94 km

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