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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	122	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	114	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	126	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	135	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	135	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	147	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	146	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	149	00:38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	147	00:42:21	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	123	00:49:54	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:18	133	00:50:18	10,07 km

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