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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	141	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	147	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	148	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	146	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	147	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	150	00:43:09	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	151	00:50:45	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	151	00:58:21	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	150	01:05:46	9,00 km
10	0,32 km	2:34	8:06	150	01:08:20	9,32 km

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