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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:16:21	3,00 km
4	0,34 km	1:56	5:38	126	00:18:17	3,34 km

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