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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	119	00:03:41	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	133	00:07:28	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	134	00:11:19	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	134	00:15:12	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	138	00:19:07	5,00 km
6	0,72 km	2:45	3:48	137	00:21:53	5,72 km

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