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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	149	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	163	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	165	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	165	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	164	00:58:43	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:21	173	00:58:46	10,01 km

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