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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	129	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	128	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	127	01:01:49	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	126	01:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	126	01:12:22	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	128	01:17:40	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	129	01:22:53	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	129	01:28:06	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	129	01:33:19	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	129	01:38:37	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	129	01:43:51	20,00 km
21	0,13 km	0:39	5:06	135	01:44:30	20,13 km

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