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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	144	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	149	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	154	00:39:02	7,00 km
8	0,57 km	2:54	5:05	157	00:41:56	7,57 km

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