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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:49	5:52	131	00:04:49	0,82 km
2	0,60 km	2:52	4:47	143	00:07:41	1,42 km
3	0,20 km	2:16	11:18	132	00:09:57	1,62 km
4	0,60 km	2:52	4:47	160	00:12:49	2,22 km
5	0,20 km	2:19	11:37	139	00:15:09	2,42 km
6	0,60 km	2:54	4:50	164	00:18:03	3,02 km
7	0,20 km	2:27	12:17	143	00:20:30	3,22 km
8	0,60 km	2:47	4:38	163	00:23:17	3,82 km
9	0,20 km	2:10	10:49	151	00:25:27	4,02 km
10	0,60 km	2:54	4:50	169	00:28:21	4,62 km
11	0,20 km	2:09	10:47	144	00:30:30	4,82 km
12	0,60 km	2:52	4:46	169	00:33:22	5,42 km
13	0,20 km	2:23	11:56	149	00:35:45	5,62 km
14	0,39 km	2:24	6:15	150	00:38:10	6,01 km
15	0,00 km	0:01	3:03	163	00:38:10	6,01 km

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