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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	147	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	156	00:08:40	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	144	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:17:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:23:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	147	00:28:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	142	00:33:44	7,00 km
8	0,26 km	1:44	6:42	149	00:35:28	7,26 km

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