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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	132	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	132	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	01:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	131	01:05:28	13,00 km
14	0,14 km	0:43	5:19	123	01:06:11	13,14 km

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