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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	132	00:48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	138	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	135	00:59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	137	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	140	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	137	01:14:42	14,00 km
15	0,34 km	1:47	5:18	138	01:16:30	14,34 km

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