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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	156	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	168	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	176	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	179	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	181	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	180	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	181	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	181	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	179	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	179	00:56:49	10,00 km
11	0,45 km	2:35	5:46	179	00:59:24	10,45 km

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