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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	139	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	140	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	142	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	144	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	145	00:55:43	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	143	01:02:18	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	136	01:08:49	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	138	01:15:30	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	138	01:22:18	13,00 km
14	1,00 km	6:43	6:43	132	01:29:01	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	134	01:35:52	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	134	01:42:47	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	135	01:49:41	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	134	01:56:36	18,00 km
19	1,00 km	6:57	6:57	136	02:03:33	19,00 km
20	1,00 km	7:29	7:29	136	02:11:02	20,00 km
21	0,53 km	3:57	7:26	137	02:15:00	20,53 km

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