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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	3:47	5:49	109	00:03:47	0,65 km
2	0,39 km	2:37	6:44	119	00:06:24	1,04 km
3	0,38 km	2:28	6:31	141	00:08:52	1,42 km
4	0,38 km	2:27	6:27	168	00:11:19	1,80 km
5	0,38 km	2:35	6:46	166	00:13:54	2,18 km
6	0,38 km	2:36	6:50	170	00:16:30	2,56 km
7	0,38 km	2:35	6:43	170	00:19:05	2,95 km
8	0,38 km	2:38	6:58	168	00:21:43	3,32 km
9	0,38 km	2:36	6:51	169	00:24:19	3,70 km
10	0,38 km	2:42	7:09	171	00:27:00	4,08 km
11	0,38 km	2:42	7:05	168	00:29:42	4,46 km
12	0,38 km	2:48	7:21	167	00:32:30	4,84 km
13	0,38 km	2:39	7:01	172	00:35:09	5,22 km
14	0,38 km	3:01	7:57	169	00:38:11	5,60 km
15	0,38 km	2:44	7:12	171	00:40:55	5,98 km
16	0,38 km	3:04	8:08	167	00:43:59	6,36 km
17	0,38 km	2:52	7:30	166	00:46:51	6,74 km
18	0,38 km	2:59	7:52	165	00:49:51	7,12 km
19	0,38 km	2:49	7:28	170	00:52:40	7,50 km
20	0,38 km	3:09	8:17	167	00:55:48	7,88 km
21	0,49 km	3:14	6:40	168	00:59:03	8,36 km
22	0,47 km	2:59	6:16	150	01:02:01	8,84 km

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