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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	153	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	157	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	146	00:20:10	3,00 km
4	0,03 km	6:02	03:33:05	104	00:26:11	3,03 km
5	1,00 km	6:36	6:36	150	00:32:47	4,03 km
6	1,00 km	6:39	6:39	163	00:39:26	5,03 km
7	0,07 km	0:30	6:49	162	00:39:56	5,10 km

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