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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	105	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	117	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	106	00:21:48	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	110	00:29:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	106	00:35:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	117	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	111	00:48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	110	00:55:08	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	121	01:01:34	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	119	01:07:59	10,00 km
11	0,21 km	1:30	6:57	118	01:09:28	10,21 km

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