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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	138	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	141	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	141	00:27:12	4,00 km
5	0,42 km	2:48	6:39	144	00:30:00	4,42 km
6	0,01 km	0:02	4:22	146	00:30:02	4,43 km

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