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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	112	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	126	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	128	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	132	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	133	00:36:57	6,00 km
7	0,67 km	4:12	6:16	133	00:41:10	6,67 km

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