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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	130	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	138	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	140	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	141	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	144	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	145	00:42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	139	00:46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	146	00:51:18	11,00 km
12	0,10 km	0:26	4:18	149	00:51:45	11,10 km

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