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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	139	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	130	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	133	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	136	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	140	00:59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	147	01:05:35	10,00 km
11	0,64 km	3:30	5:29	149	01:09:04	10,64 km
12	0,13 km	0:51	6:41	151	01:09:55	10,76 km

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