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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	155	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	161	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	166	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	174	00:38:23	8,00 km

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