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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	140	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:45:54	8,00 km
9	0,11 km	0:32	4:46	145	00:46:27	8,11 km

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